Hittepiek: code oranje en maatregelen om bloedhete dagen door te komen

Vandaag en morgen zullen veel bakkers en slagers iets vroeger sluiten. Hier en daar zullen bloemenwinkels gesloten blijven. Er zullen ook minder trams en treinen rijden en wordt de huisvuilophaling hier en daar vervroegd. Allemaal voorzorgsmaatregelen om twee bloedhete dagen door te komen. Vandaag klimt het kwik tot 35 graden, morgen zelfs tot 39 à 40 graden. Ook wordt verwacht dat de ozondrempel vanmiddag en morgen wordt overschreden. In dat geval doet u beter geen grote lichamelijke inspanningen.
Tips
Verkoeling zoeken op het strand kan helpen, maar er is meer nodig. Hieronder een beknopt overzicht van enkele voorzorgsmaatregelen bij code oranje:
• regelmatig drinken
• lichte kledij dragen
• de dag in koelere ruimten doorbrengen
• je gezondheidstoestand regelmatig (laten) opvolgen
• licht verteerbaar voedsel (en in kleinere porties) eten
• deuren en ramen gesloten houden om de warmte buiten te houden