Partnerartikel

Wanneer kies je voor een laxeermiddel en wat moet je weten?

din 6 Jan

We praten er niet snel over, maar iedereen heeft er weleens last van: dagen waarop de stoelgang niet op gang komt. Je voelt je opgeblazen, futloos en ongemakkelijk. En als het lang blijft duren, wil je gewoon dat er iets gebeurt. Veel mensen overwegen dan om een laxeermiddel te kopen, maar wat doet zo’n middel eigenlijk en wanneer gebruik je het?

Verstopping komt vaker voor dan je denkt

Constipatie, zoals het officieel heet, is één van de meest voorkomende spijsverteringsproblemen. Het betekent niet alleen dat je minder vaak naar het toilet gaat, maar ook dat de ontlasting harder en droger is, en het vaak moeizaam verloopt. Voor sommigen is dit eenmalig, bijvoorbeeld na een vakantie of een paar dagen ander eten. Voor anderen is het iets dat regelmatig terugkomt.

Factoren zoals te weinig vezels, te weinig beweging of te weinig drinken spelen een grote rol. Maar ook stress, medicatie of hormonale schommelingen kunnen invloed hebben op je stoelgang. Het goede nieuws: vaak kun je met een paar aanpassingen al verbetering merken.

Eerst kijken naar wat je zelf kunt doen

Als je merkt dat je darmen trager werken dan normaal, probeer dan eerst om meer vezels toe te voegen aan je voeding. Denk aan volkoren producten, groenten, fruit en peulvruchten. Combineer dat met voldoende water en beweging, en je hebt al een stevige basis. Veel mensen merken ook verschil door op vaste momenten naar het toilet te gaan, bijvoorbeeld ’s ochtends na het ontbijt.

Maar soms is dat gewoon niet genoeg, of wil je sneller resultaat. Zeker als het ongemak je dag begint te beïnvloeden, of als je bijvoorbeeld op reis bent of een drukke werkdag voor de boeg hebt. Dan kan een laxeermiddel tijdelijk uitkomst bieden.

Wat doet een laxeermiddel eigenlijk?

Er zijn verschillende soorten laxeermiddelen, en die werken elk op een andere manier. Sommige trekken water aan in de darmen, waardoor de ontlasting zachter wordt. Andere stimuleren de darmbeweging, zodat alles sneller wordt voortgeduwd. En dan zijn er nog middelen die vezels bevatten om het volume te vergroten.

Welke je kiest, hangt af van je klachten, je gezondheidssituatie en hoe snel je resultaat wilt. Sommige middelen werken binnen een paar uur, andere zijn milder en hebben een dag nodig. Lees altijd goed de bijsluiter, en als je twijfelt: vraag advies aan een apotheker of arts.

Is het veilig om een laxeermiddel te gebruiken?

Voor incidenteel gebruik zijn de meeste laxeermiddelen veilig. Ze kunnen je helpen om even weer op gang te komen zonder dat je je hele levensstijl hoeft om te gooien. Maar het is niet de bedoeling dat je er dagelijks op leunt. Als je merkt dat je steeds vaker naar een laxeermiddel grijpt, is het tijd om te kijken naar de onderliggende oorzaak.

Sommige mensen hebben structureel last van een trage stoelgang. In dat geval is het goed om dit met een arts te bespreken, zodat je samen kunt zoeken naar een blijvende oplossing. Het langdurig gebruiken van stimulerende laxeermiddelen zonder begeleiding kan namelijk je darmwerking op termijn beïnvloeden.

Even wat rust in je buik

Soms heb je gewoon behoefte aan rust in je buik. Als voeding, beweging en ritme tijdelijk niet genoeg zijn, kan een laxeermiddel helpen om je weer beter te voelen. Zeker als je het verstandig inzet en weet wat je kiest. En het fijne is: tegenwoordig hoef je er niet eens meer de deur voor uit. Als je snel een laxeermiddel wilt kopen, kan dat gewoon online. Discreet, betrouwbaar en met voldoende keuze.