Annick Helsen uit Nijlen heeft een boek geschreven. Met het Anti-frustratie doeboek wil ze iedereen die af en toe al eens gefrustreerd is, ludieke handvaten geven om je focus even te verplaatsen.
VIDEO: Ga je frustraties te lijf met het Anti-frustratie doeboek
don 5 okt 2023
Annick Helsen is geen therapeut. Maar ze houdt er wel van om mensen met humor een andere kant van het leven te laten zien en zichzelf niet al te serieus te nemen. Even je frustraties vergeten, even focussen op iets anders…. dat was haar uitgangspunt voor het Anti-frustratie doeboek.
In het boek staan grappige, kunstzinnige, DIY, meditatieve en soms ook een beetje gewelddadige opdrachten om voor heel even je kleine en grote frustraties te vergeten. Straks meer in RTV Vandaag.
Foto: RTV
