"Kom helemaal tot rust met bosbaden"

woe 19 mei 2021

In het Mechelse Vrijbroekpark is een zogenaamd bosbadpad geopend. Tijdens zo'n bosbad kan je in de natuur even helemaal ontstressen en de batterijen weer opladen. Het principe komt overgewaaid uit Japan.

"Tegenwoordig komen stress gerelateerde ziektes steeds vaker voor", klinkt het. "Bosbaden blijkt een natuurlijke en betaalbare remedie om dit te verhelpen. In Japan spreekt men van Shinrin Yoku wat letterlijk bos-baden betekent. Je baadt als het ware in de omgeving van het bos waarbij je al je zintuigen gebruikt om de natuur te ervaren."

"Om te bosbaden heb je geen groot bos nodig. Een park, bloemen, bonsaiboompjes of zelfs stukken hout kunnen de stress al verminderen. Stedelijk groen wint aan belang, dit pad past dus zeer goed in het Vrijbroekpark te Mechelen."

Alleen of in groep

De startplek van het pad bevindt zich vlakbij de hoofdingang van het Vrijbroekpark en is makkelijk te herkennen. Het is een dubbele spiraal (foto). "Deze symboliseert het begin van alles, het samenzijn van twee helften: man en vrouw, hemel en aarde, … In een aantal stenen op deze startplek vind je Japanse begrippen terug, zoals Shinrin Yoku (bosbaden) en Ukiyo (leef nu)."

Je kan het bospad in eentje volgen, op de website van de Provincie Antwerpen zijn de route en enkele opdrachten ter inspiratie terug te vinden. Ook in het park zelf wordt de route aangeduid. Doe je het liever in groep, dan zijn er ook te volgen.