Jacintha (78) en Frans (80) blijven fit met krachttraining: "Zolang we kunnen, blijven we trainen"

Frans en Jacintha trainen bij BasicFit Geel
© RTV

Wie zegt dat fitness alleen iets voor jongeren is, heeft Jacintha Geerinckx (78) en Frans Belt (80) nog niet ontmoet. Het kranige koppel is wekelijks te vinden bij Basic-Fit in Geel, waar ze trouw hun oefeningen afwerken. Niet om te pronken met spieren, wel om gezond en zelfstandig te blijven.

Jacintha sport elke week twee uur. Ze lijdt aan artrose, maar laat zich daar niet door tegenhouden. “Ik ga nooit over mijn pijngrens,” zegt ze, “maar ik wil wel sterk blijven. De krachttraining helpt echt om de artrose te vertragen.” Frans sport al meer dan veertig jaar en hij traint nog steeds twee tot drie keer per week om fit te blijven.

Frans en Jacintha trainen bij BasicFit Geel
© RTV

Dagelijkse handelingen

Jacintha en Frans doen vooral borst- en buikspieroefeningen want die spieren zijn het belangrijks in dagelijkse handelingen zoals rechtstaan, stappen of iets oprapen. De regelmatige training houdt hun evenwicht en coördinatie op peil wat essentieel is om vallen te voorkomen en mobiel te blijven op latere leeftijd. “Zolang het lukt, blijven we trainen,” zegt het kranige koppel.

Meest bekeken

Opsporingsbericht Jeff Scheyltjens Turnhout

Opsporingsbericht: vermiste man in Turnhout

Actualiteit en Nieuws
Mia Geens werkt 50 jaar bij Carrefour Market Herentals

Mia werkt al 50 jaar bij Carrefour Market Herentals: nog altijd met volle goesting en veel enhousiasme

Economisch nieuws
zomer van balder

Berlaar klaar voor zomerse concertavonden van de 'Zomer van Balder'

Entertainment en ontspanning
Actualiteit en Nieuws
din 8 Jul
Bob Stouthuysen

Bob Stouthuysen (96), bouwmeester van de Kempen, overleden

Actualiteit en Nieuws
lichaam naast E313

Lichaam van truckchauffeur aangetroffen in berm van E313 in Grobbendonk

Actualiteit en Nieuws
din 8 Jul

Meer nieuws uit deze regio

Erhan Demirci brengt Geel aan het lachen met Verklapt: ruim 1000 mensen tekenen present

Cultuur
din 8 Jul
Appie's Legobib Ziekenhuis Geel

Appie’s Legobib brengt troost en speelplezier op Planeet Goudgeel

Gezondheid en welzijn
brandweerzone Kempen ambulancier

72 vrijwillige hulpverlener-ambulanciers gezocht bij Brandweer Zone Kempen

Actualiteit en Nieuws
din 8 Jul
erhan demirci

Erhan Demirci straks in stadspark Geel voor nieuwe Verklapt

Actualiteit en Nieuws
Cultuur
din 8 Jul
ziekenhuis geel actie

Extra drukte op spoeddiensten van Kempense ziekenhuizen blijft uit

Actualiteit en Nieuws
Gezondheid

Ook interessant voor jou

Louise Van Regenmortel

Herenthoutse Louise Van Regenmortel net naast podium op World Cup Tumbling

Regionale sport
lift appartement Vorselaar.

Lift in serviceflats Vorselaar doet het weer

Actualiteit en Nieuws
maa 7 Jul
Krachtlabo 60+ Herentals

Succesvol project Krachtlab60+ zet senioren in beweging in Herentals

Regionale sport
don 3 Jul
Jasper Schoofs

Jasper Schoofs behaalt eerste overwinning bij de beloften

Regionale sport
don 3 Jul
Lyra-Lierse fans supporters

Ontdek hier tegen wie jouw favoriete amateurploeg de competitie begint!

Regionale sport
woe 2 Jul